楽しく生きたい!イキイキ生きたい!

人生をイキイキ楽しく過ごしたいと思いながら、なかなかできない自分自身を変えていくための、チャレンジや経験のお裾分けブログ

活動を引き出すために大切なこと

どうも。ぱうろです。

休みですが、結構じっと家で過ごしています。
休みなのに働いている人がいたり、大変な人もいるかもしれないのに贅沢なんですが…

…バイクに乗りたいw

でもなかなかやろうと思えない…

最近疲れているのと精神的なダメージなのかもしれないですね^^;
そいうときは休息を優先させた方がいいですね。


人って、何かを行動に移したり活動的になるためには、エネルギーになるものがあります。

それは、「感情」なんです。
活動のすべてに感情が影響を与えるんです。
例えば、私なんかは「楽しい」「ワクワク」「メラメラした情熱」なんかはすごく活動にエネルギーを与えてくれます。逆に「悲しみ」「苦しみ」のような感情は活動性を奪うことになります。

一般的にはプラスっぽい感情が活動的になる要素になり得ますが、人によって何で活動的になるかは違いがあるので、自分自身を知ることが大切ですね。

ただ、どんな人にも言えることがありますが、感情で行動は引き出せても、行動分のエネルギーは消費してしまうということです。

例えば、鬱っぽくてしんどくて、エネルギーが少ない状況で、感情で活動につながってもしんどくなってしまいます。エネルギーがない状態から更にエネルギーに使うので、エネルギー不足の状態になってしまいます。

なので、活動と休息のバランスが大切ですね^^

たまにはゆっくり休んで、エネルギーを蓄えましょう!


ではまた。