どうも。ぱうろです。
昨日は、雨のせいか気温が下って肌寒かったですね。
昨日帰宅したら、しろたん好きの妻と長男からかわいいTシャツを自慢されましたw
↑気に入ったのが背中のやる気スイッチw
↑オンになったのもあって、前はしろたんが「ぴし！」ってなってますが写真はないです^^;
やっぱり見ていてかわいいモノはホッとしますね。
気づいたのですが、「やる気スイッチ」の場所って、だいたいの人のイメージは、背中なんでしょうね。
たぶんそれは、無意識に感じている「姿勢」を感じ取っているかもしれませんね。
自信満々でやる気に満ちあふれている人は、胸を張って背筋が伸びていて、シャキッとした姿勢に見えますよね。
自身のなさそうな人は、下を向いて猫背になっていて、どこか落ち着かない印象がありますよね^^;
私は、後者の方なのでそんな気がしますw
姿勢は、気持ちや感情を表すものですね。
逆に言えば、その姿勢をすれば、「やる気スイッチ」のように、そうなれるかもしれません。
試しに、今背筋を伸ばして胸を張って書いていますが、「どうせ俺なんて」みたいなマイナスイメージやってみても続きませんね。
不思議〜。
昔読んだ本に書いてあって、それを参考にやってみました！何で読んだか忘れましたが、だいたい2.3分やったら姿勢を変えるだけで効果あるらしいですよ^^
↓私がやってるやり方書いときますね↓
ぱうろ流やる気スイッチの押し方
①背筋を伸ばして胸を張り、足は肩幅
②腰に手を当て深呼吸
③「大丈夫!俺はやれる！」を何回も唱える
みなさんもやってみてください！
今日も1日頑張っていきましょう!
ではまた。
